Самоопределение. Ты осознаешь тягу к представителям одного с тобой пола, шокирован и напуган фактом, что оказался не гетеросексуалом. Этот страх заставляет тебя отрицать свою истинную ориентацию
Принятие своей ориентации и приобретение знаний. Ты принимаешь себя таким, каким являешься. Это не означает гордость за свою гомосексуальность, ты просто осознаешь истинное положение вещей. Гордость появится позднее. Сейчас естественно испытывать страх, нервозность. Принятие своей сексуальности является серьезным шагом, влекущим существенные изменения в жизни. Боязнь реакции общества, близких, друзей, коллег на твою ориентацию совершенно нормальна. Процесс coming out’а не всегда проходит гладко, но всегда ведет к переменам в лучшую сторону.
Поддержка. Ты сообщаешь о своей ориентации избранным людям из круга близких друзей. Тщательно продумывай, кому первому из друзей ты сообщишь столь деликатную информацию о себе. Лучше выбрать человека, в позитивной реакции которого ты уверен. Расскажи об этом другому гею или лесбиянке. Их советы и поддержка будут полезны. Когда чувствуешь соблазн использовать свою ориентацию в качестве оружия в споре, приложи максимум усилий избежать этого. Раскрытие гомосексуальности в стрессе является не лучшим вариантом. Ты не должен чувствовать себя обязанным признаваться в своей гомосексуальности. Не спеши, думай перед тем, как сообщить кому-либо о том, что ты гомосексуален. Одни люди воспримут твой coming out спокойно, другие-с трудом, третьи не смогут тебя понять. Негативная реакция на твою гомосексуальность причинит тебе больше страданий, чем ты ожидаешь. Помни о собственной интуиции, следуй ей, не совершая поступков, вызывающих дискомфорт.
Гордость. Ты начинаешь знакомиться с другими геями. Общаясь с людьми, принимающими твою гомосексуальность, ты чувствуешь больше уверенности в себе. У тебя появляется возможность открыто обсуждать свою сексуальность с друзьями. Депрессия, страхи исчезают. Ты меньше стесняешься своей гомосексуальности, но яснее видишь запрограммированость общества, что каждый человек гетеросексуален по природе. Ты чувствуешь себя более комфортно, говоря о твоей гомосексуальности, раскрываешься еще перед некоторыми из своих друзей.
Отношения. У тебя возникает желание начать романтические отношения. Ты переживаешь своеобразную революцию. Напряжение, накопленное за годы гетеросексуальной жизни, даёт о себе знать и требует выхода. Старайся быть сексуально ответственными не только среди ГЛБТ, но и среди натуралов. Поступай обдуманно, придерживайся собственных моральных ценностей. В конце концов, ты придёшь к серьезным, значительным отношениям. Любовь однополых партнеров абсолютно реальна, она ни в чем не уступает любви между натуралами. Ты берешь на себя обязательства, можешь создать семью, усыновить детей, несмотря на то, что о таких, как ты думают представители гомофобного общества
Раскрытие в семье. Когда родители узнают о гомосексуальности детей, они испытывают потрясение. Им необходимо время для осознания: они ничего не потеряли. Тщательно спланируй coming out перед членами семьи, будь готов к любой реакции с их стороны. Родителям требуется время свыкнуться с новой информацией. Продумай свои действия, любую из возможных реакций на твоё сообщение. Если ты финансово зависим от родителей, будь готов обходиться без их помощи некоторое время. Помни: твоим основным мотивом является желание защитить себя. Доверься своему внутреннему голосу. Ты знаешь своих родителей лучше, чем кто бы то ни было. Будь готов к появлению у них множества вопросов, ответить на которые сможешь только ты.
Равновесие. Ты достигаешь гармонии, жизненного баланса. Гомосексуальность становится лишь еще одной гранью твоей личности. В твоей жизни всегда будут появляться люди, которым нужно раскрывать твою сексуальность, таким образом, процесс coming out’а будет происходить непрерывно. Но, выход из подполья перестает быть проблемой, став просто способом жизни.